Viajar estando embarazada

¿Te preguntas si puedes viajar con seguridad durante el embarazo? ¡Por supuesto que puedes!

Viajar como una futura mamá puede ser seguro, cómodo y muy divertido. Aquí hay algunos consejos para ayudarte y evitar cualquier tipo de complicación posible.

Embarazos de alto riesgo

Los obstetras generalmente aceptan planes de viaje razonables para mujeres embarazadas que no están en riesgo de hipertensión, diabetes, sangrado o antecedentes de aborto espontáneo.

Es una buena idea discutir sus planes de viaje con su médico, especialmente si tiene un embarazo de alto riesgo.

Mejores Fechas

El segundo trimestre del embarazo, desde la semana 14 hasta la 28, es el momento óptimo para viajar. Para entonces, las náuseas y la fatiga del primer trimestre generalmente han disminuido, y el cuerpo se ha adaptado al embarazo.

Del mismo modo, el mayor riesgo de aborto involuntario durante el primer trimestre ha disminuido.

Sin embargo, viajar en el tercer trimestre puede resultar incómodo, especialmente con el útero presionando sobre la vejiga y el riesgo adicional de parto prematuro como una posibilidad clara.

De hecho, la mayoría de los obstetras evitan que las pacientes viajen más allá de un radio de 160 kilómetros después de su semana 28 de embarazo.

Centros médicos

Las mujeres embarazadas deben evitar los viajes que las alejan de las instalaciones médicas de calidad y que les impiden realizar chequeos prenatales de rutina.

Dichas visitas deben planificarse cada cuatro semanas desde la semana gestacional número diez hasta la semana 30, momento en el que la frecuencia aumenta a cada dos semanas.

Con la llegada de la semana 36, ​​la mayoría de los obstetras quieren ver a sus pacientes todas las semanas hasta el nacimiento del bebé.

Independientemente de su estado actual, las mujeres embarazadas deben programar un examen poco antes de la salida. Aquellas que planean viajar una larga distancia deben empacar una copia de sus registros médicos en su equipaje de mano o de viaje.

Viajar en coche

Cuando viaje en automóvil, hay varias pautas que harán que su viaje sea más seguro y agradable.

• Una futura madre siempre debe usar el cinturón de seguridad, con el cinturón inferior sobre las caderas y debajo del abdomen.
• Deténgase para ir al baño cada vez que lo necesite.
• Traiga una almohada para levantar los pies
• Mantenga bocadillos saludables y mucha agua a mano.

Viaje por avión

El transporte aéreo es un tema más sensible. Algunos médicos alientan a las mujeres embarazadas a considerar las ventajas de simplemente quedarse en casa señalando posibles problemas de viaje.

Para viajes al extranjero, estos incluyen la falta de médicos especialistas, la posibilidad de equipo contaminado, barreras de idioma y costo.

Las mujeres embarazadas pueden tomar varias medidas para hacer un vuelo lo más agradable posible. Deben vestir ropa suelta y zapatos cómodos, teniendo en cuenta que la temperatura corporal será más alta de lo normal.

Consejos:

• Beber líquidos extra, porque en los viajes en avión tienden a deshidratarse.
• Comer comidas pequeñas y frecuentes puede prevenir la hipoglucemia y las náuseas.
• Tener suficiente espacio para las piernas es importante, al igual que mantener una almohada pequeña debajo de la espalda.

Algunas aerolíneas tienen reglas estrictas para las mujeres embarazadas y pueden solicitar documentación de la fecha de parto antes de permitir la compra de boletos.

Vacunas

Los viajes al extranjero siempre plantean la cuestión de la inmunización. Algunos médicos temen que ciertas vacunas puedan dañar al feto en desarrollo y recomiendan que sus pacientes eviten viajar a países que requieren vacunas.

La malaria en el embarazo es muy grave y puede dar como resultado la muerte del bebé, un aborto espontáneo o complicaciones.